Pielęgnacja przeciwtrądzikowa

 Trądzik jest ze mną od młodości, za mną już dwie kuracje izotretynoiną co również możecie przeczytać w sekcji trądzik. Dziś o kosmetykach, które podtrzymują efekt kuracji, którą już przebyłem. 

Przede wszystkim w prewencji przeciwtrądzikowej należy znać umiar i równowagę między działaniem aktywnym a przy tym nawilżającym i ochronnym. 
Kierując się wyborem retinoidów nie idę drogą "tani", bo często niedrogie retinoidy są słabo aktywne, słabo sformułowane i w efekcie nie widzimy efektów. Serum z retinolem Dermalogica Dynamic Skin Retinol zawiera substancję aktywną kapsułkowaną dzięki czemu retinol uwalniany jest wolniej, aktywniej i z poszanowaniem dla skóry wrażliwej. Ten typ retinolu działa również mocniej, widać to po miesiącu/dwóch stosowania co drugi/trzeci dzień. Retinol wpływa na syntezę kolagenu, elastyny, spłyca drobne zmarszczki, ogranicza wydzielanie sebum (zmniejszając przy okazji stany zapalne), delikatnie złuszcza rozświetlając skórę. 

SPF to podstawa dnia codziennego, nie ważne czy świeci słońce czy nie, promieniowanie niebieskie, uva, uvb obecne jest całorocznie, ważne jest, by dobrze go zmyć dwuetapowo. Dermalogica Dynamic Skin Recovery SPF50 chroni w szerokim spektrum, nawilża i odżywia. Ta ochrona jest dla mnie bezpieczna, nie powoduje podrażnień i wyprysków a dodatkowo wzmacnia działanie serum marki Candid o którym piszę niżej. Likwidacja rumienia jest dla mnie wyznacznikiem czy dany spf działa - działa, moja skóra nie jest zaogniona. 

Nawilżenie to podstawa każdej skóry, od lat odsunąłem na bok wszystkie wysuszające, matujące i zbędne produkty - żadna skóra nie lubi wysuszenia. Candid serum Dogłębnie Nawilżające z kwasem poliglutaminowym i ektoiną nie zawiera zapachu co jest na ogromny plus, ma leciutka żelową, nie ściągająca konsystencję i nawilżenie jest jedno z lepszych, jeśli chodzi o sera, które dotychczas stosowałem. Uwielbiam ten efekt wygładzenia i jędrności, to moje drugie opakowanie i myślę, że zostanie ze mną jeszcze na bardzo długi czas. 

Opcjonalnie, chociaż u mnie kuracyjnie można włączyć suplementy, ale takie, które w składzie prócz wyciągów roślinnych znajdziemy te, które realnie wpłyną na gospodarkę hormonalną i mechanizmy organizmu, takie suplementy znajdziecie w marce Carein. To działa, składy są zaawansowane, za suplementami stoją specjaliści od skór a nie specjaliści od marketingu jak w pewnej marce na "A" w kółko zajmującą miejsce reklamowe w radiu. Ponieważ jest to suplement za długo według prawa nie mogę się rozpisywać, warto jednak zawiesić oko na dłużej i sprawdzić markę. Przed zażyciem suplementu skonsultuj to z lekarzem pokazując mu produkt. 

Materiał reklamowy, sprawdzony na własnej skórze. Linki nie są afiliacyjne. 

Czytaj więcej »

Jak stosować retinal? Z czym łączyć retinal? Jakie stężenie retinalu? Czym są retinoidy?

 Retinal, jaki wybrać, jakie stężenie będzie nas dobre, czy retinal można używać latem, jak zbudować tolerancję na retinal i czym właściwie jest ten wielozadaniowy składnik? 

Czym jest retinal? 
To retinoid czyli witamina A. Potrzebuje tylko jednej zmiany do kwasu retinowego w skórze i wykazuje mniejsze/znikome działanie drażniące na skórze. Moim zdaniem znacznie lepiej zainwestować w retinAl niż retinOl, bo ten potrzebuje więcej czasu, by przekształcić się w skórze w wyżej wspomniany kwas retinowy. 

Na co działa retinal?
Prosto pisząc - zmarszczki (przede wszystkim prewencja), łojotok, trądzik, przebarwienia (wszystkie rodzaje), wiotkość skóry, rozstępy, rozszerzone pory.

Jak długo skóra się przyzwyczaja do retinalu?
To bardzo indywidualna kwestia, jedni potrzebują miesiąca stosowania 2 razy w tygodniu a inni szybciej.
W budowaniu tolerancji chodzi o to, by skóra zrozumiała o co chodzi, by mogła pracować, mniej się złuszczać a przy tym wszystkim być mniej reaktywna na retinal, ale skóra nie przyzwyczai się do tego składnika ;)

Jak stosować retinal?
Słuchaj swojej skóry, jeśli widzisz ciągły nieustanny wysyp, zmień produkt z retinalem, jeśli czujesz mocne pieczenie również rozważałbym tę opcję. 
Na suchą skórę nałóż niewielką ilość kremu z retinalem (odczekaj po umyciu twarzy kilka minut), przed położeniem się spać również odczekaj chwilę, by produkt się mógł zaadoptować na w skórze. 
W dzień stosuj filtry najlepiej te z UVA i UVB 30-50spf, mniejsze spf są bez sensu. 

Z czym łączyć retinal?
Jestem zwolennikiem, by nie łączyć go, w dniu retinalu nie używam żadnych kwasów i mocnych aktywnych produktów. Raz na dwa tygodnie stosuję delikatny peeling enzymatyczny, czasem kwas salicylowy i czasem witaminę C, ale na początku postaw na retinal + produkty regeneracyjne np. z ceramidami, centellą czy skwalanem (skóry dojrzałe i suche). 

Gotowy schemat pielęgnacyjny, jaki?
Kwestia indywidualna, ale bezpiecznie na początek wybrać mniejsze stężenie retinalu 0,05%, stosuj go 2/3 razy w tygodniu na noc, dni bez retinalu postaw na nawilżenie i spf. 
Po tym jak skóra zbuduje tolerancję możesz zacząć powoli wprowadzać aktywne składniki i zwiększyć stężenie np. retinal 0,1% lub 0,2% + regeneracja następnego dnia+delikatne złuszczanie kwasami (salicylowy, migdałowy, witamina c "tetra") 2 razy w tygodniu.

Kiedy efekty?
Kocham retinoidy za ich prawdziwe szerokie spektrum działania, ale z drugiej strony nienawidzę za to, że efekty nie są szybko widoczne, no cóż, skóra jest żywa i zachodzą pewne zmiany a w przypadku retinoidów trzeba na nie poczekać, zazwyczaj to około 4/6 miesięcy by zobaczyć pierwsze efekty takie jak ograniczenie przetłuszczania się skóry, lekko zwężone pory, troszkę zwiększona gęstość skóry i poprawa w jej kolorycie. Powoli i do celu. 

Retinal i słońce?
A dlaczego nie? Używasz regularnie ochrony przeciwsłonecznej i dobrze go zmywasz. Retinalu i retinoidów MOŻNA używać cały rok, ale z głową, zawsze na noc i przede wszystkim przy obserwacji skóry. 

Bakuchiol czy retinal?
Bakuchiol nie ma udowodnionego działania choć w odrobinie podążającego za retinoidami, owszem działa na stany zapalne i łojotok no i może ciut wygładzająco, ale niestety nie jest polecany dla skór wrażliwych - ja temu składnikowi mówię stanowcze NIE. 

Czytaj więcej »

Sposób na trądzik i prewencja przeciwzmarszczkowa

Co ma wspólnego pielęgnacja przeciw zmarszczkom i trądzikiem? To wpis przygotowany dla osób, które nie chcą decydować się na leczenie doustne np. izotretynoiną (izotek), które ja osobiście sam przechodziłem. 

Retinol to składnik, który ma szerokie spektrum działania, jednak by go wprowadzić trzeba być odpowiedzialną osobą. 
Wprowadzanie retinolu powinno zacząć się od niewielkich stężeń, by zbudować tolerancję na ten składnik. Loreal Revitalift Laser Pure Retinol jest jednym z tych kosmetyków, które ma mniejsze stężenie retinolu (0,2%), ma również alkohol więc nadaj się do skór nie wrażliwych, trądzikowych, tłustych i mieszanych. Obok retinolu naszymi przyjaciółmi muszą stać się krem z SPF 50 (uvb, uva) i produkty łagodzące, regenerujące. 

Retinol ma realny wpływ na łojotok zmniejszając go dzięki czemu również skóra staje się równomierna, pory wizualnie zwężone co prowadzi do zmniejszenia się ilości zmian trądzikowych na skórze twarzy, ale również ciała. Dzięki temu, że następuje również przebudowa skóry, retinol jest złotym skłądnikiem w dziedzinie prewencji jak i zwalczaniu zmarszczek - jednak trzeba uzbroić się w cierpliwość, być sumiennym i nie poddawać się budując tolerancję na ten składnik. 



Podtrzymanie kuracji lub wspomaganie jej to bardzo ważny element w pielęgnacji przeciw trądzikowej. Jeśli mamy już w swojej rutynie retinol to raczej nie poleca się stosowania kwasów, witaminy c i wszystkich tych składników, które są mocno aktywne i mogą działać drażniąco (pisze tu u osób, które jeszcze nie zbudowały solidnej tolerancji na retinol. Avene Cleanance Comedomed to krem na bazie kojącej wody termalnej Avene i patencie Comedoclastin czyli ostropest plamisty, który reguluje wydzielanie sebum i ogranicza powstawanie zmian trądzikowych w sposób łagodny nie drażniący skórę. 

Czytaj więcej »

Lierac Cica Filler Serum Anti-Rides

 Co to jest bakuchiol? Składnik pochodzenia roślinnego, który przez firmę oceniany jest jako zamiennik retinolu do skóry nawet bardzo wrażliwej nie tolerującej tradycyjnego retinolu. Bakuchiol ma działać napinająco, przeciwzmarszczkowo, przeciwtrądzikowo... brzmi jak bajka a jak na prawdę jest?

Lierac Cica Filler to linia oparta na bakuchiolu. Ampułki to silniejsze stężenia, skoncentrowana formuła i kuracja dlatego na nich się skupię, bo marka Lierac w tej linii posiada jeszcze krem również oparty na tych składnikach, który można używać solo, ale również jako podtrzymanie kuracji. 

Badania kliniczne marki Lierac:

114 kobiet, które stosowały ampułki 2x dziennie przez miesiąc to:

• redukcja zmarszczek 75%
• relaksacja twarzy 82%
• promienna skóra 81%

Opakowanie zawiera 3 ampułki każda po 10ml. To dobre podejście producenta do składników ze względu na to, że zatrzymuje dłużej świeże. 

W ampułkach znajduje się lekka, trochę żelowa a trochę konsystencja serum, idealna do stosowania na noc pod krem z linii Cica Filler lub np. krem z niacynamidem, który dobrze łączy się z bakuchiolem.

Nie powoduje klejenia się do poduszki a kolor produktu na twarzy jest bezbarwny.

Badania (zaczerpnięte z instagrama Inti) pokazują, że bakuchiol nie jest odpowiednikiem retinolu i również skóry wrażliwe różnie na ten składnik reagują, ale jest dobrym antyoksydantem, kuracją przeciwtrądzikową i wyrównującą strukturę skóry.

Obecnie badań na sam składnik jest niewiele, dlatego nie ma powodu do osądzania go.

Zawsze powtarzam, że kosmetyki nawet do tej najbardziej wrażliwej skóry mogą podrażnić, uczulić czy powodować niedoskonałości - to kwestia indywidualna i nikt z nas nie ma takiej samej.

Czy oczekuję zatem cudów? Nigdy nie oczekuję, ale wybierając kosmetyki z prawdziwymi składnikami aktywnymi, które jak w tym wypadku marki Lierac mają szanse zadziałać to oczekuję efektu na poziomie 20/30% poprawy skóry (to sporo). 

Lierac Cica Filler w swoim składzie prócz bakuchiolu zawiera skrzyp, pierwotnik, bluszcz i kwas hialuronowy. Dzięki takiemu połączeniu składników nie zauważyłem podrażnienia skóry, serum również nie jest bardzo wodniste a dzięki temu skóra nie jest ściągnięta (przypominam, że mam skórę wrażliwą). 

O ile ja mam 26... no prawie 27 lat to stosując taki produkt uważam, że zapobiegam a dodatkowo "konserwuję się". To trochę tak, jak idziemy z bólem zęba do lekarza - warto iść od razu jak tylko czujemy, że coś jest nie tak. W obecnych czasach przez stres, nerwy, używki i ogólny tryb życia trochę szybciej zachodzą procesy starzenia się. 

Przede wszystkim (bo kuracja trwa miesiąc jeśli używamy rano i wieczór) po około miesiącu skóra początkowo była zarumieniona, może dlatego, że równolegle raz w tygodniu stosuję retinol w niskim stężeniu (+ grzejniki i minusowa temp. robi swoje). Nie widzę złuszczania, ale bakuchiol i niskie stężenie retinolu raczej tego nam nie zagwarantują. 
Po przyzwyczajeniu skóry do dość silnych składników - uspokoiła się. Faktycznie zauważalne jest to, że faktura skóry jest wyrównana, czyli mowa tu o ogólnym stanie skóry widocznym gołym okiem czyli na podstawie naskórka. Jest to zauważalne z bliska i tym bardziej daleka o czym sami piszecie mi na moim instagramie

Dodatkowo działanie przeciwtrądzikowe sprawdza się, bo mniejsze krostki widoczne pod światło lub wybiajające się spod tłustej pielęgnacji po prostu zostały usunięte w sposób totalnie bezinwazyjny i szybki. 
Skóra jest napięta co sprawia, że wygląda bardziej gładko i trochę bardziej promiennie, ale przy tym nie jest ściągnięta ani wysuszona.

Co do działania "anty aging" na to poczekamy myślę, że za około 5/10 lat gdy zobaczymy czy konserwacja, którą wprowadziłem od października 2020 roku przyniosła efekt ;).

Czy polecam Lierac Cica Filler? Tak, ufam tej marce dlatego, że swego czasu pracowałem z tymi kosmetykami w aptece o uważam, że to ich jedna z perełek. Prócz wartości sentymentalnej mamy tutaj silny antyoksydant, ale również świetny kosmetyk kuracyjny, który możemy połączyć z kremem z tej samej linii lub innej. Warto łączyć pielęgnację wielotorowo - jeśli skóra potrzebuje antyoksydacji i działania przeciwtrądzikowego, ale też czegoś bardziej "pro" wtedy możemy zapodać jej skoncentrowane ampułki + np. krem kojący czy tradycyjny nawilżający (np. z kwasem hialuronowym, który nie ogranicza MNF - utracie wody z naskórka). 

Dostępność w aptekach, Hebe oraz online.

Czytaj więcej »

Trądzik posterydowy leczenie Epiduo Forte i efekty

Trądzik posterydowy to rodzaj trądziku, który występuje często po lekach i maściach opartych na sterydach i lekach silnie wpływających na dany problem. Wierzę, że obserwujecie mnie na instagramie i wiecie, że używałem maści sterydowe by zniwelować małe krostki... to był błąd.

Zdjęcia nie są w żadnym stopniu obrabiane, by pokazać w pełnej okazałości postać tego trądziku.
Post nie ma na celu reklamy leku, o leczeniu decyduje dermatolog.

Stan przed użyciem Epiduo Forte 16.09.2019r

18.09.2019
Pierwsza noc po użyciu Epiduo Forte nie przyniosła większych zmian, skóra jest trochę zaczerwieniona i same wykwity trochę twardsze. Jego konsystencja jest kremowo żelowa i od razu się wchłania, nie było efektu tłustości ani parzenia skóry.

19.09.2019
Widzę poprawę, nie jest ona szczególnie satysfakcjonująca. Większe stany zapalne są zmniejszone, ale by powiedzieć, że jest to coś szczególnego byłoby kłamstwem. Skóra jest trochę przesuszona i ściągnięta, jest to dopiero drugi dzień i trzeci od odstawienia maści sterydowych, tego typu leczenie jest długotrwałe ale trzeba być cierpliwym i zaciskać zęby.

21.09, 22.09
Zaczęło się łuszczenie, skóra jest bardzo podrażniona i zaczerwieniona. Wypryski zaczęły schodzić, zmniejszać się i wysuszać. Niestety skóra parzy, szczypie i boli, każdy ruch mimiczny czołem da się odczuć. Nie warto jednak się poddawać a łuszczenie koniecznie trzeba potraktować kosmetykiem regenerującym.

23.09
Nadal występuje łuszczenie i zaczerwienienie w miejscach, gdzie nakładałem Epiduo Forte. Wszystkie wypryski są już gładkie, zostały plamki większe bądź mniejsze. Co do stosowania leku Epiduo Forte myślę, że kilka dni prewencyjnie powtórzę kurację i skończę stosować.
Jeśli trądzik powróci na pewno Was poinformuję na moim instagramie i zacznę kolejne leczenie tym razem innym preparatem.

Co musisz wiedzieć o Epiduo Forte

• jest to lek, który dawkowanie i sposób określa lekarz a nie internet (blogi, kosmetyczki i inni ludzie, którzy nie mają do tego uprawnień!),
• kuracja zazwyczaj trwa od tygodnia do nawet czterech tygodni pod ścisłą kontrolą lekarza dermatologa,
• suchość skóry, łuszczenie, pieczenie, świąd i zaczerwienienie jest częstym skutkiem ubocznym,
• warto zaopatrzyć się w kosmetyki/produkty nawilżające by łagodzić podrażnienie, i filtry przeciwsłoneczne,
• Epiduo Forte zawiera dwie dość silne substancje działające w różny sposób, adapalen (retinoid trzeciej generacji, działa silnie przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie) oraz nadtlenek benzoilu (hamuje proces rozmnażania się bakterii, nałożony raz działa do 45godzin, działa wysuszająco) 

• Epiduo Forte występuje w dwóch gramaturach, to mniejsze powinno kosztować od 40 do 60zł, nie warto więc wydawać więcej ponieważ moim zdaniem jest to cena z zbyt wysoką marżą,

Jak stosować lek Epiduo Forte

• po użyciu Epiduo Forte od razu umyj ręce,
• lek epiduo forte należy stosować miejscowo i tylko na suchą odtłuszczoną skórę (wystarczy mycie twarzy żelem i odczekanie kilkunastu minut aż woda odparuje ze skóry),
• na Epiduo Forte nie wolno stosować żadnych innych kosmetyków czy preparatów,
• substancje czynne są łatwopalne, dlatego w okresie palenia świeczek trzeba zachować ostrożność.

Czytaj więcej »

Półtora roku bez Izoteku, jak wygląda skóra. Wasze pytania.

Ponad półtora rok minęło, od kiedy jestem bez ratujących mi skórę tabletek z zawartością przeciwtrądzikową, czyli izotretynoiny. Sporo się zmieniło, tryb życia, związek, praca i miejsce zamieszkanie, ale dzisiaj odpowiadam na Wasze pytania, które wciąż zadajecie na Instagramie, mailach czy Fanpagu.

Jak radzić sobie z rozszerzonymi porami w trakcie brania leku?
W trakcie leczenia nie wolno używać kwasów i kosmetyków, które działają ściągająco, lek jest na tyle silny, że sam sobie poradzi również z „porami". Trzeba uzbroić się w cierpliwość, rozszerzone pory mogą być wynikiem odwodnienia/przesuszenia skóry dlatego dbajmy o mocne nawilżenie, stosując preparatu silnie nawilżające.

Jak wygląda ostatnia wizyta kontrolna u lekarza?
Tak naprawdę nie różni się niczym od innych. Trzeba przygotować badania krwi (robi się je co miesiąc), dermatolog prowadzi wywiad, skóra jest „prześwietlana” i lekarz decyduje czy to koniec kuracji, czy konieczne jest dalsze leczenie.

Jak wrażenia po izoteku?
To najlepsza decyzja w moim życiu, w internecie krąży wiele drastycznych opinii, które często są koloryzowane tak, by tekst się klikał. Po tym czasie leczenia skóra nadal jest bardzo wrażliwa i nie jest doskonała, czasem coś wyskoczy, rumieni się i jest delikatna, ale mimo tego jestem szczęśliwym człowiekiem.

Co sądzisz o leczeniu tetracykliną?
Tetracyklina (najczęściej Tetralysal) to lek, który przepisywany jest przez dermatologów, którzy obierają „bezpieczną” metodę leczenia, zazwyczaj najpierw przepisywane są leki robione, potem maści typu Metronidazol a na samym końcu antybiotykoterapia. Mnie osobiście tetracyklina przyniosła bardzo krótkie i słabo zauważalne efekty, trzeba mieć na uwadze, że każda skóra i organizm są inne.

Miałam już wiele leków i antybiotyków, we wrześniu przechodzę na izotek.
Tak jak pisałem wyżej, miałaś dermatologa, który obiera drogę bardziej „soft". Nie ma się czego obawiać, stosuj się do zaleceń lekarza, dbaj o to, by nawilżać skórę i pić dużo wody i nie czytaj setek artykułów. Będzie pięknie!

Jakie są przeciw wskazania do leczenia izotretynoiną?
Jest ich wiele i decydując się na to leczenie musimy podpisać oświadczenie, że jesteśmy świadom konsekwencji. Ciąża, karmienie piersią, przyjmowanie leków z grup tetracykliny i wit A, podwyższone lipidy w krwi, niewydolność nerek i wątroby, niektóre leki psychotropowe.

Jak długie jest leczenie?
Nie ma określonego czasu, ale zazwyczaj nie jest ono krótsze niż pół roku i dłuższe niż rok. To dermatolog ustala dawkę i długość leczenia przez obserwowanie postępów, dawkowanie i wyniki badan krwi.

Czy faktycznie trzeba co miesiąc robić badania krwi?
Tak to obowiązkowe, jeśli lekarz nas o to nie prosi przy comiesięcznej konsultacji, myślę, że warto go zmienić. Co miesiąc przy tak silnym leku nasze wyniki są zupełnie inne co sama zobaczysz. To leczenie musi być pod stałą kontrolą minimum raz w miesiącu, zdarza się, że kontrole są częstsze (w zależności od stopnia trądziku i wyniku badań).

Jak pozbyć się przebarwień w domu?
Można znaleźć w internecie mnóstwo przepisów, które wybielają/rozjaśniają przebarwienia, np. sok z cytryny, mieszanki kwasów itp. Uważam, że drastyczne domowe przepisy na przebarwienia takie jak cebula, peelingi chemiczne i cytryna to bardzo nieodpowiedzialne posuniecie. Najlepszym sposobem jest laser, wizyta u dermatologa na mocnym peelingu, wizyta w salonie kosmetycznym i złuszczanie skóry kwasami lub retinolem w bardzo wysokich stężeniach. Jest również wiele kosmetyków rozjaśniających, z których warto korzystać, ale tylko w okresie jesienno-zimowym o ile preparat jest światłoczuły.

Czy izotek pomoże w 100% na trądzik?
Leczenie izotretynoiną pomaga w walce z trądzikiem, zdecydowanie efekty będą widoczne. W niektórych przypadkach trzeba powtórzyć kurację, każda skóra, każdy trądzik i każdy problem pacjenta jest inny indywidualny, jednak na razie jest to najskuteczniejsza forma leczenia trądziku.

Jaki miałeś typ trądziku?
Co trafiałem do lekarza to każdy straszył inną diagnozą. Dzięki Karinie Gawron dowiedziałem się, że mam trądzik pospolity z tendencją do piorunującego, dlatego też kwalifikowałem się w pełni do leczenia.

Dostałeś wytyczne odnośnie do pielęgnacji w trakcie kuracji i po?
Tak, dostałem również pakiet próbek dermokosmetyków. Osobiście uważam, że im bardziej nawilżamy, natłuszczamy (omijając składniki, które mogą podrażnić np. oleje mineralne), chronimy skórę i stosujemy ochronę przeciwsłoneczną, tym lepiej dla nas i naszego komfortu.

Pytań jest wiele, wybrałem te najważniejsze. Jestem po to, by Was wspierać i Wam kibicować. Zdaje sobie sprawę, że temat jest bardzo obszerny dlatego zachęcam do zadawania pytań w komentarzach, proszę również o przeczytanie mojej sagi o leczeniu w sekcji TRĄDZIK, tam wiele wyjaśniam.

W dniach od 3.08-11.08.2019 jestem w Bułgarii na urlopie, na komentarze odpowiem po powrocie.

Czytaj więcej »

Synchorline Rosacure, trądzik różowaty

Trądzik różowaty to choroba nie tylko osób dojrzałych. W centralnej części twarzy widoczny jest rumień, zmiany grudkowe, naczynka. Bardzo często choroba ta dotyka ludzi w wieku od 30 do 60 roku życia, zauważa się również, iż osoby te posiadają jasną karnację, jasne włosy i oczy.

Przyczyny trądziku różowatego konkretnie trudno określić, jednak z pewnością warto zwrócić uwagę na , ekspozycję na słońce,  stres, używki, zażywanie leków, zażywanie sterydów, chlor, ponieważ te czynniki drażnią tę dolegliwość. 
Wraz z odpowiednim trybem życia trzeba zadbać o odpowiednią pielęgnację. 

Miałem okazję przetestować dermokosmetyki a w zasadzie wyroby medyczne Synchroline dedykowane skórze z problemem trądziku różowatego. Linia Synchroline Rosacure sprawdzą się również w przypadku skóry naczyniowej.

Składnikiem kluczowym Synchroline Rosacure jest dimetyl sulfonu czyli substancja pochodzenia organicznego, która posiada właściwości łagodzące, przeciwzapalne a w połączeniu z butylocyklohexanole ogranicza nieprzyjemne uczucie świądu i szczypania, które często towarzyszy trądziku różowatemu.

Jak w każdym przypadku tak i w tym najważniejszy jest dobry demakijaż, taki, który nie podrażni, ale świetnie domyje cały makijaż. Zmywać należy tak długo, aż zauważymy, że wacik jest czysty. Ta woda micelarna Sensicure zawiera technologię Physio Water System zamiast wody ma roztwór soli fizjologicznej w składzie dlatego nie szczypie w oczy, dobrze radzi sobie z podkładami płynnymi, mineralnymi ale również z makijażem wodoodpornym. W składzie zawarty został również ksylitol znany z działania łagodzącego a połączony z glicerolem pomaga przywrócić funkcje barierowe skóry. Dobrą wiadomością jest również, że woda micelarna Sensicure działa przeciwzmarszczkowo dzięki MSM (dimetyl sulfonu)

Po demakijażu czas na oczyszczanie żelem, który nie zawiera SLS i substancji drażniących. Żel Rosacure delikatnie się pieni i z łatwością można go zmyć ze skóry, Twarz zostaje oczyszczona, ale nie jest zaczerwieniona, polubiłem się z nim.

Wspomniałem wcześniej, że słońce to jeden z czynników zaostrzających chorobę, dlatego ochrona przeciwsłoneczna to obowiązek. Rosacure Intensive, czyli krem z filtrem 30 występuje w dwóch wariantach z kolorem oraz bez obie wersje mają lekką przyjemną konsystencję, która nie zostawia tłustego lepkiego filmu. Kolor jest beżowy i faktycznie dostosuje się do karnacji, plus, że nie jest różowy oraz za lekkie odpowiednie krycie w upalne dni. Kremy te nadają się pod makijaż, a ochrona SPF 30 myślę, że jest wystarczająca na przechadzki po mieście. Ochrona przed słońcem to nie tylko krem z filtrem, ale również odpowiednie ubrania, kapelusz, czapka z daszkiem czy nawet parasolka.

W fazie zaostrzonej warto sięgać po coś co szybko da ukojenie skórze, Rosacure Fast, to krem do stosowania w fazie wzmożonych objawów tej dolegliwości. W tym kremie składnik o którym wcześniej pisałem (dimetyl sulfonu)ma stężenie 8% dlatego efekt jest natychmiastowy. Sam osobiście sięgam po ten produkt gdy np. testuje produkty kolorowe i widzę, że po zmyciu skóra płonie - to daje mi ulgę a rumień jest zniwelowany. Przy trądziku różowatym można odczuć ciepło, mrowienie a nawet łagodne łaskotanie dlatego kosmetyk, który działa szybko może zdziałać więcej niż wizualne objawy. Krem ten świetnie poradzi sobie z rumieniem skór naczyniowych i wrażliwych!

Kosmetyki Synchroline można kupić w oficjalnym sklepie https://dermakrem.pl/, w którym na hasło BIER do 9.06.2019 jest rabat -20% na całą ofertę (rabat nie łączy się z innymi promocjami oraz produktami outletowymi). 

Czytaj więcej »

Walka z przebarwieniami skóry - SVR Clarial, kwas cytrynowy. Efekty.

Walka z przebarwieniami trwa, po kuracji izotekiem minęło sporo czasu a więc czas na plamki na twarzy. Przebarwienia po trądzikowe powstają w miejscach gdzie powstały zmiany, mogą przybrać brązowego lub czerwonego koloru, wynikają z nierównej pigmentacji skóry. Ponieważ jest to sprawa melanogenezy - nie jest to defekt, który usuniemy olejkiem czy kosmetykami, których działanie często jest ograniczone do naskórka. 

SVR Clarial Peel, kosmetyk zamknięty w poręcznym opakowaniu z pompką o pojemności 30ml. Jego konsystencja przypomina trochę lekką, silikonową bazę pod makijaż, lecz nie zostawia charakterystycznego dla nich mocnego poślizgu. Wchłania się do matu, nie zostawiając za sobą śladu. Wspomniałem o silikonie ale nie chcę by było to mylone z czymś co może zapychać - bo tego u siebie nie zauważyłem. 
Głównym jego składnikiem rozjaśniającym jest kwas cytrynowy, bardzo wysoko w składzie faktycznie czyni go substancją aktywną a za tym idzie efekt. Ponieważ przebarwienia skóry często siedzą głęboko nie jest to walka w miesiąc, nie pozbędziemy się plamek nawet w półtorej miesiąca, do tego typu kuracji trzeba podejść z wielką cierpliwością i regularnością stosowania (o ile się nie decydujemy na laser lub inne metody). 
Ponieważ dzisiaj opisuję efekty kuracji nie będę się rozwodził na temat samych przebarwień. Po ponad miesiącu stosowania SVR Clarial Peel (na noc) co trzy dni zawsze budziłem się z promienną skórą. Poprawa jest widoczna jeśli cofniemy się wstecz --> zobaczymy jak faktycznie moje przebarwienia się rozjaśniły <--. Zauważalnie przebarwienia są rozjaśnione (polecam odchylić laptop jeśli zdjęcie jest za jasne), faktura skóry została spłycona a skóra wygląda ogólnie zdrowiej. 

SVR Clarial Creme 10 to kem zapobiegawczy, rozjaśniający oraz nawilżający. Posiada jedwabistą konsystencję, która tworzy na skórze lekki nietłusty film. Poręczne opakowanie z odkręcaną nakrętką ułatwia aplikację.  Ten produkt stosuję doraźnie gdy potrzebuję głębszego nawilżenia i rozświetlenia skóry, dzięki temu, że nie jest ani tłusty ani zbyt lekki jest odpowiedni do stosowania pod makijaż. Faktycznie nawilża i sprawia, że skóra jest miękka i ukojona. W składzie znajdziemy peptydy, które również działają przeciwzmarszczkowo. Krem zalecany jest do stosowania dzień i noc, na twarz, szyję, dekolt i dłonie - w miejscach gdzie borykamy się z przebarwieniami (tak jak peeling opisany wyżej).

Efekt po ponad półtorej miesiąca stosowania produktów.

Czytaj więcej »

Jak podtrzymać efekty po kuracji izotekiem - skóra trądzikowa

Po kuracji izotekiem czyli izotretynoiną ważna jest pielęgnacja skóry. Izotretynoina utrzymuje się w krwi około pół roku po kuracji, wtedy ważne jest nawilżanie, jednak po tym okresie jest szansa na powrót trądziku, aby do tego nie dopuścić warto zaopatrzyć się w kosmetyki, które pomogą podtrzymać efekt tej kuracji przeciwtrądzikowej.

Oczyszczanie to podstawa podstaw. Demakijaż jest niesamowicie ważny, ale skupiłem się tutaj na oczyszczaniu skóry już tym ostatecznym. Pianki z reguły są delikatne, gdy moja skóra nie potrzebuje mocnego oczyszczania sięgam właśnie po tego typu kosmetyki oczyszczające. Szukajmy w nich składników nawilżających tutaj propozycja z filtratem z śluzu ślimaka od Element Cosmetics. Jestem miłośnikiem złuszczania naskórka nawet tego mechanicznego, peeling Lirene zawiera delikatne drobinki oraz miętę - świetnie odświeża, oczyszcza i złuszcza. Warto mieć kilka kosmetyków do oczyszczania i dać skórze to, czego w danej chwili  potrzebuje - dokładnie tak samo jest z pielęgnacją. 

Akcja regeneracja, czyli kosmetyki, które zregenerują nasza skórę. Nawilżanie, wygładzenie i odżywienie to bardzo ważny temat szczególnie w okresie grzewczym, jesiennym i zimowym. Nasza skóra jest w stanie sama się obronić jednak nie zawsze w takim stopniu by w pełni mogła się sama regenerować. Na noc lubię bogatsze konsystencje i takie możemy znaleźć właśnie w marce Mixa krem-maska na noc oraz Lierac Premium. Na dzień wybieram nieco lżejsze ale nadal spełniające swoje zadanie regenerujące, Mixa Tolerance wersja lekka i serum Element Cosmetics ślimaczkowe. Oczywiście to niewielka część mojej pielęgnacji, ponieważ jestem jedną z tych osób, które co dziennie rano wstaje, patrzy na skórę i daje jej tego, czego aktualnie chce. 

Do zadań specjalnych, czyli wyprysków, rozszerzonych porów czy w walce z skóra tłustą są kosmetyki o trochę drażniącym działaniu. Kocham Acne Derm i wszystko co ma kwas azelainowy, od kiedy pokazałem Wam moje ulubione kosmetyki azelainowe <- dostaje masę pochwał za nie bo działają! Acne Derm, preparat (nocny)  z mocnym stężeniem kwasu zmniejsza pory, wygładza, działa silnie przeciwzapalnie ale też trochę obsusza skórę, na dzień miejscowo jeśli coś mi wyskoczy atakuję dziada La Roche Posay Effaclar a kuracyjnie na noc kładę kwas glikolowy marki Sesderma w ampułkach.

Pielęgnacja dodatkowa, czyli relaks przez prewencję przeciwtrądzikową. Proszki peelingujące swego czasu były na językach jeden z moich ulubionych to ten z marki Galenic - zawiera kwasy, jest dość drobno zmielony i niesamowicie wydajny. Murad Blemish Control to jedna z moich ulubionych masek, która w bardzo szybki sposób zmniejsza małe wypryski, matuje i oczyszcza, Glam Glow świetnie radzi sobie z wygładzeniem skóry i zmniejsza rumień na skórze zaś maski z węglem aktywnym są "hardkorem" - to składnik ,który porządnie oczyszcza (Czyste Piękno - można ją zakupić w sklepie jokasklep.pl)
Maseczek używam raz na dwa dni, są one różne jednak najczęściej sięgam po oczyszczające oraz nawilżające.

We wszystkim warto znaleźć umiar i polecam znaleźć trochę spokoju. Wiele problemów trądzikowych są na tle nerwowym, niesamowicie ważne jest znalezienie dla siebie chwili spokojnego czasu. Usiądź, nie myśl o problemach, pracy czy obowiązkach niech to będzie Twoja chwila - skóra na pewno się odwdzięczy. Nie nakładaj wszystkiego na raz - nie jesteśmy w Korei, nie mamy też takiej skóry, znajdź odpowiednią pielęgnację i produkty dla siebie, to Twoje życie, Twoje ciało i Twoja skóra.

Czytaj więcej »

Skuteczny sposób na trądzik, trądzik różowaty, rumień i wypryski. Skinoren, Acne Derm, Sesderma Azelac

Sposobów na trądzik młodzieńczy czy u osób dorosłych jest wiele, można wybierać pomiędzy setkami propozycji "jak zwalczyć trądzik" i łatwo się w tym wszystkim pogubić. Jako, że jakiś czas temu leczyłem się najskuteczniejszą metodą doustną izotretynoiną i poświęciłem jej wiele wpisów teraz chciałbym się podzielić o moim małym odkryciu.

Kwas azelainowy jeden z kwasów, który jest delikatny dla skóry, działa przeciw trądzikowo, zwęża pory, działa seboregulująco, zmniejsza rumień na twarzy, koi, łagodzi podrażnienia, ma pozytywny wpływ na trądzik o każdym podłożu nawet różowaty i silnie matuje. Ktoś może pomyśleć, że przecież każdy producent tak pisze o swoim produkcie - trudno się nie zgodzić jednak chciałbym Was uświadomić o dobroczynnym działaniu tego kwasu.
Kwas azelainowy nie wchodzi z reakcją na słonce i można go używać bez filtru w najbardziej słoneczny dzień. Faktem jest to, że producent będzie informował o filtrach ale te (wmawiane jest nam) trzeba używać co dziennie przez cały rok ... ale nie o tym dzisiaj. 

Po nałożeniu produktu z tym kwasem o stężeniu około 20% wyczuwamy - swędzenie, mrowienie, parzenie trwa to dosłownie 10 minut i warto tę chwilę wytrzymać. Kwas jak to kwas możemy używać cały czas bez przerwy bo efekt cały czas będzie taki sam - skóra nie przyzwyczaja się do kwasów.
Jednak we wszystkim trzeba znać umiar, kwas azelainowy może trochę przesuszyć skórę (lub składniki, które są obok niego w danym produkcie), dlatego jego dawkowanie warto zmieniać dostosowując do swoich potrzeb, oczywiście można go nałożyć na cała twarz jak i punktowo/miejscowo (mówię tutaj o produktach z kwasem azelainowym do 20%).
Uczulam - kwasy stosujemy na skórę suchą, unikniemy wtedy mocnych podrażnień, to niezwykle istotne i radzę się do tego stosować.



W aptekach są dostępne preparaty z kwasem azelainowym:
Skinoren 20% kwasu, to najdroższy produkt ale najlepszy składowo, cena ok 40zł
Acne Derm 20% kwasu, ma postać kremową przy rozsmarowywaniu robi się suchy a twarz zostaje silnie matowa cena ok 19zł
Sesderma Azelac (forma kremu lub żelu)stężenie kwasu nie znane - pielęgnacja uzupełniająca, żel i krem mają w sobie malutkie drobinki, które optycznie wyrównują strukturę skóry, oba po nałożeniu są lepkie jednak po chwili kosmetyki się wchłaniają zostawiając twarz matową oraz świetnie przygotowaną pod makijaż. Cena ok 100zł.

Po moim instastory na instagramie (instagram lukaszmakeup) otrzymałem mnóstwo zapytań o to co obecnie stosuję i dlaczego moja skóra nie jest czerwona, nie ma żadnego wyprysku i wygląda znacznie lepiej, odpowiedź jest prosta - kwas azelainowy.
Czułem się w obowiązku napisać krótki i rzeczowy post na ten temat ponieważ nadal są pytania i nadal szukacie tego odpowiedniego produktu, a może być to świetną alternatywą do brania leków doustnych!

Czytaj więcej »

Trądzik, przebarwienia, rozszerzone pory, cera tłusta - La Roche Posay Effaclar Duo+

Trądzik, problemy skórne, skóra tłusta czy mieszana, przebarwienia potrądzikowe, rozszerzone pory - wiosna to najbardziej sprzyjająca tym dolegliwościom pora roku. Prócz ochrony przeciw słonecznej ważna jest również pielęgnacja by zapobiegać, leczyć i nie przejmować się skórą!

Zacznijmy od oczyszczania ponieważ to pierwszy krok w pielęgnacji, dobre oczyszczanie pozwoli na to by w porach i na skórze nie zalegały resztki makijażu, potu i innych zanieczyszczeń, które mogą stanowić źródło problemu oraz pożywkę dla bakterii. Szczególnie gdy z nieba"leje się żar" a skóra zaczyna wydzielać więcej sebum powinniśmy zadbać o pielęgnację oczyszczającą. Wybierajmy żele, które pozbawione są mydła i alkoholu ponieważ te składniki "zdzierają" warstwę lipidową, która chroni skórę i przesusza. Konsystencja żelu sprawia, iż kosmetyk jest wydajny a jeśli ktoś jest nieprzekonany do tej formy kosmetyku zawsze polecam rozrobić go z wodą. La Roche Posay Effaclar do skóry tłustej, mieszanej a nawet wrażliwej świetnie sprawdza się własnie porą letnią!. 

Krok drugi to krem, powinien być lekki, nie tłusty i działać antybakteryjnie a przy tym koić. La Roche Posay Effaclar Duo+ zawiera "Ceramid Procerad", mannozę, niacynamid (rozjasnia, łagodzi), piroctom olaminy (działa antybakteryjnie), lipohydroksykwasy (odblokowują pory), cynk (zmniejszawydzielanie sebum). Krem szybko się wchłania, działa antybakteryjnie jednak trzeba uzbroić się w cierpliwość ponieważ najpierw występuje faza oczyszczenia a po niej jest widoczna znaczna poprawa. skóra mniej się przetłuszcza, wypryski się zmniejszają i jest ich ograniczona ilość. Effaclar Duo występuje również z filtrem SPF30, którą w porę letnią ja osobiście polecam na dzień natomiast tradycyjny DUO+ na noc. Stosowałem go gdy moja skóra miała gorsze dni, teraz po leczeniu dermatologicznym (cała saga o izotretynoinie dostępna na blogu w dziale >tradzik<) stosuję go miejscowo gdy jakaś krostka wyskoczy. Krem ma postać żelu, który szybko się wchłania - można go używać na różne części ciała. 

Czytaj więcej »

Efekty kuracji izotretynoiną, jak się czuję, co dalej?

Efekty kuracją izotretynoiną (axotret, izotek) są widoczne gołym okiem. Rok kuracji antytrądzikowej minął jak jeden miesiąc, dawkę, którą brałem to 20mg izotretynoiny dziennie, nie łączyłem tych tabletek z żadnymi innymi maściami, lekami czy suplementami. otrzymałem wiele pytań i nadszedł czas by na nie odpowiedzieć.

Sporo myślałem co by napisać w poście podsumowującym, przypomnę więc Wam dwa posty w których już można było zobaczyć niesamowitą poprawę:

Izotek efekty po trzech miesiącach
Izotek efekty po dziesięciu miesiącach

Kurację zakończyłem z końcem listopada, z tym dniem również udałem się na badania kontrolne ostatni raz. Po konsultacji z Dermatolog Kariną Kozak-Gawron z Dąbrowy Górniczej  uznaliśmy, że wszystko jest w porządku. Sporo z Was się pyta co dalej? Uważam, że kuracja przynosi niesamowite efekty, szczególnie patrząc na zdjęcia sprzed kuracji (odsyłam do postu "efekty po trzech miesiącach). Jest spore ryzyko iż, trądzik wróci - zdecydowanie ja wtedy również wrócę do kuracji. Izotretynoina utrzymuje się we krwi do pół roku, nadal nie można mi robić inwazyjnych zabiegów na twarz, tatuaży itp. W planach mam iść na peeling chemiczny, mezoterapię igłową z ampułką witaminową/regeneracyjną oraz na wypełnienie kwasem hialuronowym - to plany na przyszły rok, jednak muszę liczyć się z tym, że gdy trądzik wróci te plany legną w gruzach ze względu na powrót do kuracji.

Już pod koniec kuracji izotretynoiną praktycznie wszystkie uboczne skutki (ból kości, wyprysk kontaktowy, suchość ust, suchość całego ciała, osłabienie) ustały, nadal jednak wracają zajady oraz zapalenie okołomieszkowe w okolicy wąsa jednak jest to mniej uciążliwe niż wcześniej. Izotretynoina nie działa wybielająco na przebarwienia dlatego w tym momencie one mi najbardziej doskwierają, rumień na twarzy jest znacznie mniejszy niż w czasie kuracji - rumień może utrzymywać się jeszcze przez kilka miesięcy.

Wiele z Was pisało, że boją się całej kuracji ponieważ naczytali się o skutkach ubocznych np. "zęby wypadają", "włosy wypadają do etapu łysienia" ... o skutkach ubocznych pisałem już w innych postach z działu TRĄDZIK, każdy reaguje inaczej na kurację u mnie te skutki był bardzo łagodne i do przeżycia, jednak nie przesadzajmy, portale piszące o skutkach ubocznych bardzo koloryzują i podsycają ten lek pisząc niestworzone historie. Przypomnę, że przed rozpoczęciem kuracji izotretynoiną podpisujemy oświadczenie i dermatolog powinien dać nam czas na zastanowienie się i przeczytanie wszystkich broszur oraz oświadczenie. Trzeba liczyć się z tym, że gdy zdecydujemy się na tę kurację trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe (na bardziej bogate w witaminy i składniki odżywcze), robić co dzienną nieinwazyjną gimnastykę, pić sporej ilości wody, ograniczyć palenie.

Skutki uboczne mogą dać się we znaki o tym pisałem w poprzednich postach i w tym wpisie, jednak chyba nie wyczerpałem tematu do końca i pytania nadal się pojawiają. Suchość ust, ból kości i inne, które już nie raz wymieniłem to norma w trakcie kuracji, spora ilość ludzi się poddaje a przecież musieli podpisać oświadczenie, mają ulotki, broszury - przed kuracją jesteśmy poinformowani przed tym wszystkim. Myślę, że początki mogą być trudne, jednak uważam, że warto przecierpieć chwilę względem tego jak może być w późniejszym okresie.

Krótko podsumowując jak jest obecnie:

• trądzik nie występuje,
• ze skutków ubocznych został tylko rumień i delikatne zapalenie okołomieszkowe,
• pory są zwężone,
• skóra jest gładka,
• brak zaburzeń psychicznych (zdołowanie, przygnębienie, obwinianie się)
• zdecydowanie lepsze samopoczucie,
• większa pewność siebie
• uregulowanie cery tłustej na bardziej normalną -> wrażliwą

Dermatolog Karina Kozak-Gawron to pierwszy lekarz, który zdecydował się u mnie na leczenie izotretynoiną, serdecznie polecam ze względu na pełen profesjonalizm, poświęcenie mi czasu, mnóstwo wskazówek, którymi mogłem się z Wami podzielić. Polecam Karinę z całego serca, takiego dermatologa mogę życzyć każdemu.
http://karina-kozak-gawron.pl/

Czytaj więcej »