Trzy sposoby na zrelaksowanie się

Witajcie, dzisiaj chciałbym Wam przedstawić trzy sposoby na zrelaksowanie się. 
W czasach gdy na co dzień zajęci jesteśmy pracą, mieszkaniem, rodziną, szkołą i innymi obowiązkami często zapominamy o własnym dobrym samopoczuciu. 
Brak czasu na relaks to tylko wymówka, którą się bronimy ... ale przed czym?

Pogoda nie rozpieszcza a czas urlopów jeszcze się nie zaczął? 
Nic nie szkodzi temu, by poszukać w swoim mieście miejsc, 
które odzwierciedlą klimat tropików. 
Wybrałem Palmiarnię w Gliwicach gdzie połączyłem aktywny wypoczynek z przyjemną aurą. Rośliny, zwierzęta oraz temperatura sprawiły, że poczułem się jak na wakacjach, samo zwiedzanie trwało około dwóch godzin więc przy okazji odpoczynku był ruch.
Bilet wstępu bez ulgi to jedynie 7zł zaś z ulgą 5zł, są również zniżki dla dzieci, 
grup i osób starszych.
Taki odpoczynek zrelaksuje Twoje ciało oraz umysł za niewielkie pieniądze.
Polecam po takim spacerze iść na dobrą kawę z sernikiem wraz z bagażem wspomnień 
i nowych odkryć.

Banalny sposób relaksu ale bardzo efektowny. Nie zmuszaj się 
do przeczytania książki do końca bo kilka kartek zostało lub do lektury z której średnio jesteś zadowolona, 
to tylko podirytuje Cię i zamiast relaksu poczujesz niemiły obowiązek. Weź książkę, 
która Cię zaciekawiła, gazetę w której znajdziesz inspiracje zaparz herbatę 
tę najsmaczniejszą, którą uwielbiasz. Ubierz to, w czym czujesz się wygodnie, to chwila 
dla Ciebie a moment na wybiegu. Zadbaj o ciszę lub jak lubisz włącz cicho muzykę, 
rozsiądź się i odpręż. Nie warto do niczego się zmuszać ponieważ dobrze 
wiesz jak codzienność wymusza na nas jak mamy postępować, ta chwila ma być tylko Twoja.

Pisanie bloga to nie tylko poznawanie nowych ludzi, patrzenia na świat z innej strony, poznawanie nowych produktów ... spójrz na to z innej strony. Gdy robimy zdjęcia np. produktowe, piszemy posta, zajmujesz się swoim miejscem w sieci i skupiasz
się w tej chwili tylko na tym. Trudno nas od tego odciągnąć czy rozproszyć w momencie wykonywania tej pracy, mózg jest skoncentrowany na danej czynności, w efekcie zapominamy o złych rzeczach, pracy, zmęczeniu itp. Znajdź swój temat może interesuje Cię np. fotografia przyrody, porządki w domu lub tak jak mnie świat kosmetyczny.
Usiądź zaplanuj i zacznij blogować, własna strona nic nie kosztuje, jedynie musisz pamiętać o tym by robić to z pasji i przekazywać swoją pasję. Jak zacząć blogować? 
Napisałem o tym post -> jak zacząć blogowanie.

Czytaj więcej »

5 powodów dla których zacząłem ćwiczyć

Witajcie, chcę Wam dzisiaj przedstawić 5 powodów dla których zacząłem ćwiczyć.
Treningi, wysportowane ciało, zdjęcia z siłowni i zdjęcia zdrowego jedzenia są już prawie wszędzie. Za sałatą w lodówce, na instagramie, facebooku czy blogach. Dla jednej grupy 
jest to motywacja dla drugiej inspiracja, zdecydowanie należę do obu grup, ale dlaczego??

1. Nie ważne jakie ćwiczenia wykonuję, czy jest to cardio lub bardziej siłowe wytwarza się we mnie dodatkowa energia, czuję się szczęśliwy i spełniony. Przychodzę z "etatowej pracy" zmęczony, czasem zestresowany i poddenerwowany, rozkładam matę włączam youtuby 
i działam.
Trening jest dla mnie czymś więcej niż praca nad wyrzeźbionym ciałem, to dla mnie pewnego rodzaju terapia odprężająca. W momencie ćwiczeń skupiamy się tylko na sobie 
i na wykonywanej czynności a to z kolei prowadzi do oderwania się od wszystkiego co dzieje się wokół nas.

2. Jem co chcę a i tak widzę efekty mojej pracy nad ciałem. Nie prowadzę diety ponieważ 
do tego się totalnie nie nadaję, lubię słodycze, ciasta, czipsy, frytki, hamburgera i nie mam zamiaru z tego rezygnować. Mimo wszystko co dziennie ćwiczę inną partię mięśni a po nich jestem głodny więc z radością biegnę do kuchni coś zjeść. Zapewne będą od Was pytania 
"to po co ćwiczysz skoro nie masz diety" - odpowiedź jest prosta: gdy ćwiczę 
i jem, ćwiczę i znów jem nie pozwalam tym samym mojej sylwetce "obrosnąć niezdrowym tłuszczem". Nikt nie powiedział, że chcę mieć budowę atletyczną. Reasumując, lepiej ćwiczyć i móc sobie na coś więcej pozwolić niż nie ćwiczyć a pozwolić sobie i na starsze lata mieć problemy ze np. stawami.

3. Nauka angielskiego. Często ćwiczę razem z zagranicznym youtubem, ponieważ przez gdy koncentrujemy się na osobie "nas trenującej" skupiamy bezpośrednio na jej przekazie więc przy okazji uczymy się słówek oraz budowania zdań.

4. Zdrowie ma się jedno i trzeba o nie dbać bez dwóch zdań. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, które są odpowiedzialne za naszą postawę, stawy, serce, dotleniają komórki 
i zwiększają odporność organizmu. Młodsze osoby mogą pomyśleć "jestem młody
a co mi tam" - jednak tak jak w pielęgnacji kosmetycznej to co robimy teraz będzie miało skutki (pozytywne lub też nie) później (dlatego uważam, że kremy pod oczy są wskazane).

5. Od kiedy ćwiczę, widzę jak zmienia się moja sylwetka i cała budowa ciała. 
Wraz ze zmianą sylwetki zmienia się podejście do samego siebie, zaczynamy być pewniejsi siebie, bardziej ufamy sobie, poznajemy swoje możliwości oraz dajemy sobie 
cel by być jeszcze lepszym. W świecie, gdzie większość ludzi pracujących jest zestresowana 
i bezsilna trening może zdziałać więcej niż najlepszy psycholog w mieście.

Nie chodzi o to by się spocić, napiąć mięśnie i wstawić zdjęcie na instagramie, lub wykupić karnet na siłowni by poznać męża/żonę i .... mieć wspólne zdjęcia na instagramie.
Własne samopoczucie jest jak czysta bielizna, gdy zakładamy czystą bieliznę czujemy 
się komfortowo prawda?
Podejście do treningów mam dośćluźne, ponieważ nie mam parcia by być muskularny natomiast mam parcie by czuć się szczęśliwym człowiekiem, i tego również Wam życzę.

Ćwiczycie, lub macie jakieś historie, którymi chcecie się podzielić?. 
Czekam na Wasze odpowiedzi!

Czytaj więcej »

Tła fotograficzne dla blogerów printea.pl

Witajcie, tła fotograficzne dla blogerów to jedno z najważniejszych elementów tworzenia zdjęć produktowych. Dzięki odpowiedniemu dobraniu dodatków oraz tła możemy stworzyć coś co przyciągnie wzrok, dobrze zaprezentuje produkt oraz uczy nas kreatywności.

Deski w kolorze bieli idealnie łączą się np. z białym dywanem lub białym puchaczem. 
Biel na blogach jest chyba najbardziej popularna, instagram pęka w szwach 
od minimalizmu i to właśnie biel temu towarzyszy.
O ile biel jest łączona z wyrazistymi dodatkami zdjęcie zaczyna być ciekawe, jednak 
gdy biel dostaje dodatki w kolorze pasteli moim zdaniem całość jest rozmyta, 
mdła i nie zapada w pamięć.

Posiadam zestaw teł o wymiarach 50x50 taka wielkość zupełnie wystarcza na tego 
typu zdjęcia (dostępne są również 90x50 oraz 100x85)
Tła przychodzą do nas w twardym rulonie, ale łatwo je wyprostować i swobodnie 
ich używać.
Ich struktura jest gładka, na niektórych może odbić się światło - nie jest to efekt rażący 
a gdy  dobrze je ustawimy efekt jest na prawdę spektakularny.

Marmur ma swoje 5 minut, wygląda obłędnie prawie z każdym dodatkiem obojętnie jakiego koloru on jest. Czarny marmur świetnie sprawdzi się z bielą jako kontrast.
Drewno zawsze było jest i będzie klasyką, gdy "podkręcimy" kontrast zdjęcia uzyskamy niepowtarzalny klimat. Drewno idealnie sprawdzi się z kwiatami w kolorze np. różu.

Moim ulubieńce jest to złotko, pierwszy raz gdy na nim fotografowałem pomyślałem 
o luksusie ponieważ każdy przedmiot położony na tym tle właśnie tak wygląda. 
Pięknie się również prezentuje gdy lubimy bawić się "rozmyciem tła" - zawsze inaczej wychodzi i zaskakuje efektem. Polecam szczególnie to tło dla marek premium i kremów 
w słoikach.


Kilka przykładowych zdjęć, które zrobiłem.
Więcej na Facebooku, instagramie oraz blogu!

Czytaj więcej »

Power Hyaluronic Renew Skin

Witajcie, relaks w połączeniu z mocnym nawilżeniem 
to nagroda dla każdej cery, nie ważne czy tłustej, suchej lub dojrzałej. Każdej skórze trzeba dać się "napić", Power Hyaluronic to zbieg marki Skeyndor, któremu poddałem 
się w klinice Renew Skin mieszczącej się w Katowicach.

Dla kogo jest zabieg Skeyndor Power Hyaluronic jest przeznaczony do każdego typu cery nawet tej bardzo wrażliwej.
Kwas hialuronowy umieszczony w produktach gabinetowych posiada małe i wielkie cząsteczki dzięki czemu jest mocno nawilżający oraz wygładzający, połączmy do tego masaż, który poprawia krążenie krwi, penetruje składniki aktywne głębiej oraz rozluźnia mięśnie a otrzymamy w pełni zrewitalizowaną skórę twarzy, szyi i dekoltu.


1. Demakijaż twarzy odbył się wstępnym masażem twarzy.
2. Następnie Pani Kasia wykonała peeling kwasowy, jednak miał w sobie delikatne drobiny, które usunęły obumarły naskórek.
3. Spryskana twarz wodą spolaryzowaną została przygotowana do dalszego etapu czyli naniesienie na skórę koncentratu (strzykawka bez igły służy do nabrania koncentratu, 
który znajduje się w szklanym opakowaniu). Ruchy wygładzenia są bardzo przyjemne, dodatkowo poprawiają krążenie krwi.

4. Najprzyjemniejszą częścią całego zabieg jest masaż (żel z akwaporynami), cicha relaksująca muzyka w połączeniu z delikatnymi ruchami dłoni Pani Kasi to oderwanie 
się od rzeczywistości.

5. Przed ostatnim krokiem jest nałożenie maski żelowej, którą moja skóra twarzy szyi 
i dekoltu wypiła dosłownie po kilku minutach.
6. Po zmyciu maski nadszedł czas na ostatni krok, jest nim emulsja intensywnie nawilżająca, która koi i łagodzi podrażnienia.

Moje odczucie po całym rytuale jest bardzo pozytywne, skóra twarzy szyi i dekoltu była elastyczna, niesamowicie gładka oraz odprężona. Nawilżenie dało się odczuć pod palcami, nawet gołym okiem można było dostrzec, iż skóra jest pełna blasku.
Efekt utrzymał się parę dni.
Zabieg poleciłbym każdej skórze, nawet tej nadwrażliwej czy problemowej, 
każda skóra zasługuje na nawilżenie i relaks.
Większość z nas pracuje, każdy ma swoje obowiązki, stresy oraz spotykają nas w życiu różne sytuacje, które odbijają się negatywnie na naszym samopoczuciu. 
Taka wizyta w gabinecie to nie tylko uczta dla skóry ale też naszego umysłu.

Renew Skin 
Katowice
Ul Kościuszki 49
Link: Renew Skin Katowice

Czytaj więcej »

Poważny problem XXI wieku

Witajcie, dzisiaj chcę poruszyć temat poważnego problemu XXI wieku. Wiecie, że pracuję w branży kosmetycznej trochę w handlu trochę jako szkoleniowiec, obserwuję bacznie ludzi to też pewnego rodzaju pasja, człowiek jest stworzeniem nieobliczalnym i często zaskakującym.
Dlaczego młodzież nie potrafi czerpać radości z zakupów z rodzicami a gdy są z swoim towarzystwem wręcz trzeba przywracać ją do porządku np. w sklepie.

Codziennie do pewnego sklepu z kosmetykami w którym pracuję przychodzą matki ze swoimi córkami, moim zadaniem jest podejście i zaproponowanie doradztwa w wyborze kosmetyków kolorowych i pielęgnacyjnych. Spełniam swój obowiązek podchodzę do mamy obok niej cichutka dziewczynka pytam czy mogę jakoś doradzić i w czym tkwi problem, z ust rodzica pada szokujące dla mnie stwierdzenie:

 "widzi pan co ona ma na twarzy trzeba jej to zamaskować".

W mojej głowie roi się mnóstwo myśli tych negatywnych jednak nie wolno mi tego na głos powiedzieć więc by załagodzić trochę zażenowanie dziewczynki dopytuję jeszcze raz bardziej poważnym tonem głosu dając do zrozumienia, że to zła droga.

"nie widzę tutaj problemu, córka dojrzewa i się rozwija to naturalny proces, jednak w tych czasach jest mnóstwo schorzeń może warto byłoby pójść najpierw do dermatologa ?"

Nie możecie uwierzyć, rodzic nadal brnie w swoje, twierdząc, że rówieśnicy się wyśmiewają z problemu jakim jest trądzik, że córka co dziennie z tego powodu płacze i "marudzi". Często mama nawet szuka potwierdzenia u swojej pociechy i zmusza ją do przyznania jej racji, jednak widząc skrępowaną dziewczynkę, która ledwo co mamrocze pod nosem "tak jak mama mówi" serce mi po prostu pęka i łza w oku się kręci, jak rodzic potrafi zabłądzić. Rodzic nie ma czasu pójść z własnym dzieckiem do lekarza ale ma czas chodzić po drogeriach i tracić czas na coś co jest w pewnym wieku zbędne.

Dobór pielęgnacji do potrzeb skóry w XXI to jeszcze większy problem, wśród tylu reklam szerokiej oferty asortymentowej nawet ja czasem nie nadążam by być na czasie co dopiero rodzice - to normalne. Gdy jednak słyszę :

"ona ma trądzik więc może coś wysuszającego ?"

to ręce opadają, to taka podstawa, którą myślę, iż każdy nawet te osoby nie interesujące się kosmetycznym światem powinna wiedzieć - wysuszanie równa się pogłębieniu problemu. Nie chodzi o mądrzenie się, podam prosty przykład - gdy wysuszają się nam dłonie używamy jeszcze większego wysuszenia ?

W końcu o co mi chodzi, drodzy rodzice wiem, że chcecie dla swych pociech jak najlepiej jednak pozwólmy im dorastać, cieszyć się życiem, uśmiechać, bawić się poznawać ten świat bez ograniczeń, nie stwarzajmy dodatkowych kompleksów i kłopotów, które może dla Was są błahe ale w rozumieniu nastolatki są ogromne. Wspierajmy a nie pogłębiajmy, edukujmy a nie siedźmy cicho. Bądź dobrym rodzicem.

Czytaj więcej »

Sposoby na jesienną chandrę

Witam Was serdecznie, jesienna chandra dopada nas w najmniej oczekiwanych momentach, oczywiście w tych chwilach gdy musimy być w pełni sił. Dlatego mam 
dla Was kilka sposobów na jesienną chandrę. 

W czas jesienny często gubimy myśli, zatracamy się w co dziennych obowiązkach - tutaj przychodzi z pomocą notes odrobina spokoju i długopis. Rozplanuj sobie dzień, nawet jeśli ogranicza się on tylko do pracy. Mózg interpretuje to jako porządek bo przecież dobrze nam się żyje w posprzątanym mieszkaniu niż brudnym i zakurzonym prawda ? Dlatego organizacja dnia czy pracy dla naszego organizmu to przede wszystkim stabilizacja, 
do której cały czas dążymy.

"Nie chce mi się wstać", "nie chce mi się iść do pracy" zamień na "chce mi się" - 
ruch to zdrowie o tym każdy wie jednak świadomość jest spełniona gdy ją dokonujemy. 
Gdy po pracy jesteś wykończona zawsze możesz wykonać szybszy marsz do samochodu (zaparkuj go gdzieś dalej!) czy na autobus - to też forma ruchu (jednak nie zaliczajmy 
do tego stresu, że zaspaliśmy). Gdy się ruszamy czy ćwiczymy wydzielają się endorfiny 
a tego na jesień nam potrzeba najbardziej.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dobrze by było gdybyś znalazła trochę czasu na jego przygotowanie tak jak lubisz to najbardziej. Twój organizm podziękuje jeśli na talerzu znajdą owoce i warzywa a nawet słodka przekąska, już kiedyś pisałem o kawie, tutaj warto zmienić na zbożową (jest równie dobra !). Śniadanie doda Ci energii i polepszy samopoczucie.

Przebywaj jak najczęściej w dobrze oświetlonych miejscach - na zewnątrz szaro buro 
i ponuro mimo pięknej złotej jesieni potrzebujemy dodatkowej dawki światła. 
Warto też skorzystać z fototerapii (leczenie światłem podczerwonym - fizykoterapia) 
na pewno polepszy to samopoczucie oraz podreperuje stany depresyjne. Spójrz na to jak 
na słońce gdy świeci my się uśmiechamy gdy zachodzi budzą się różne odczucia.

Zaprzyjaźnij się z witaminą D3, którą znajdziesz w żółtkach jaj, tranie, rybach czy 
w suplementach diety (nie jestem ich wielbicielem jednak bądźmy czujni i patrzmy 
na skład). D jak dużo słońca już wyżej wyjaśniłem jak ono działa. Ta witamina działa 
w bardzo ważnych narządach naszego ciała takich jak wątroba czy nerki. 

Nie byłbym sobą gdybym nie podsunąłbym Wam bonus kosmetyczny. Maseczki te kupione czy robione a nawet glinki to chwila dla nas, relaksu i dobrego samopoczucia. Chwila 
z maseczką powinna być w zupełnym spokoju, jasnym pomieszczeniu i przede wszystkim cichym. Moim sposobem jest wybranie maseczki, którą trzyma się na twarzy około 30 minut w ten sposób okłamuję trochę mózg i zmuszam go do odpoczynku po ciężkim dniu pracy fizycznej nie ma nic lepszego.

Czytaj więcej »

5 zmian, które zmienią Twoje życie

Witam

5 zmian, które zmienią Twoje życie na zdrowsze, szczęśliwsze i rozsądniejsze. Każdy 
ma prawo wyboru o ile jest świadomy, jednak nie każdy zwraca uwagę na pewne ważne aspekty o których dzisiaj krótko napiszę. Zmiany, które znajdziecie w tym wpisie są moimi zmianami, do których dążyłem miesiącami.

Baton a owoc

Z mojego domu rodzinnego wyszedłem z siatą słodyczy, bo kto ich nie lubi, mamusia chce jak najlepiej ale czy na pewno ?
Spójrzmy na skład batona w czekoladzie, cukier, barwniki, konserwanty, E, syrop glukozowo-fruktozowy (jeszcze gorszy niż cukier), cyklaminian sodu, utwardzane tłuszcze roślinne i można by tutaj tak wymieniać bez końca. Oczywiście wszystko jest dla ludzi 
od czasu do czasu taka przekąska nas nie zabije ale gdy mamy wybór suszone owoce np. rodzynki pełne witamin, które są równie pyszne i słodkie warto wybrać opcję tę drugą 
a na pewno wyjdzie nam to na zdrowie. Często zdarza się ,że owoc jest tańszy niż baton 
w pięknym niebiańskim opakowaniu, które ląduje ... w koszu i tyle z tej wielkiej przyjemności.

Maseczka Z glinką a glinka

Masek na rynku jest mnóstwo, zaś na blogach królują własnoręcznie robione przepisy 
na jednorazową przyjemność.

Wszystko opiera się znów na składzie, najbardziej popularne są maski z glinką, dodatek glinki jak najbardziej przekonuje działa oczyszczająco, nawilżająca, wygładzająco, przeciwzmarszczkowo a i mieszkanie posprząta. Zagłębiając się bardziej w masce "z" glinką znajdziemy również barwniki, parabeny, silikony, substancje inne syntetyczne 
i konserwujące a więc glinka jest jedynie niewielkim dodatkiem do całej tablicy Mendelejewa. Mój wybór to czysta sproszkowana glinka, która zawiera jedynie glinkę, faktem jest, że trzeba trochę poświęcić czasu na jej zrobienie, jednak mam pewność, iż moja decyzja sprawdzi się bardziej skutecznie niż fikcja z propozycji numer jeden. 
Zachęcam również by odwiedzać blogi i podpatrywać przepisy na domowe maski (oczywiście sprawdzając czy nie jesteśmy uczuleni na dany składnik !)

Chleb z głębokiego mrożenia a chleb naturalny

Markety kuszą nas chrupkim, ciepłym pięknie pachnącym pieczywem, nie ukrywam 
mi też ślinka cieknie na samą myśl, kojarzy nam się to z domem i ciepłem czasem 
z poczuciem bezpieczeństwa. No własnie to tylko poczucie, zawsze na dole pieca lub 
za piecem
, które wzbudza zaufanie jest informacja " produkt z głębokiego mrożenia", głęboko zamrożone ciepło domowe odgrzewane w blaszanym piecyku już nie brzmi tak zachęcająco prawda ?
Prawdziwy chleb jest droższy, często mniejszy za to jego smak, aromat i data ważności 
nie wspominając już o zdrowotnych właściwościach są nie do przebicia innym produktom.

Poranna kawa a woda z cytryną

Kocham zapach kawy, uwielbiam kawę, dzień bez niej to dzień stracony. Dzień, jednak poranek jak najbardziej, kawa wypłukuje z nas to, z czego organizm jest zadowolony. Dowodem na to jest poranna toaleta po pysznej kawce, często objawia się biegunką 
i ściskami żołądka, pijąc rano ciepłą wodę z cytryną nie dość, że oczyści nas z toksyn 
to jeszcze zapewnimy porządną porcję witamin bez przykrości w toalecie (na początku mogą się one pojawić). 

Tanie a drogie

Nadal panuje przekonanie, że drogie jest lepsze. Spójrzmy na drogie np. kosmetyki często (nie zawsze) jest tak, iż płacimy za markę, transport, opakowanie, gwiazdę reklamującą dany produkt, opakowanie spektakularny patent gdzieś na końcu składu chemicznego 
(a okazuje się, że to np. zwykły "kwas" hialuronowy), miejsce na wyczyszczonej półce które jest w zasięgu naszego wzroku o tajnikach marketingu osobny post)  i wiele innych 
a te tańsze są strącane na niższy szczebel i nawet na nie nie spojrzymy. Każdy lubi ładne opakowania, uwierzcie ja też, ale mimo wszystko sprawdzam skład wyrobu 
i niejednokrotnie zwycięża choćby Rossmannowska Alterra, jest pod ręką a ceny są wręcz śmieszne a jakość wysoka. Bądźmy świadomi naszych wyborów, kierujmy się rozsądkiem.

Konkurs L'occitane wygrywają :
- nikol812@wp.pl
- fluffy.is.sweet@gmail.com
- secretaddiction86@gmail.com

Gratuluję Serdecznie :)

Czytaj więcej »

Jak żyć z trądzikiem ?

Jak żyć z trądzikiem ? Jak cieszyć się życiem, uśmiechać do ludzi, chodzić z podniesioną głową, być pewnym siebie mając problem tej choroby ? Dzisiaj odpowiem Wam na te pytania, dostaje sporo wiadomości, niektóre są bardzo przykre i czasem łza w oku się zakręci.

W przeszłości idąc ulicą patrzyłem w dół, unikałem wszystkich odbić, nie patrzyłem ludziom w oczy byłem niepewny siebie, schowany gdzieś w rogu. Wszystko to przez trądzik, który nadal w moim życiu jest obecny i ma różne dni i humorki.

Przede wszystkim uzmysłowiłem sobie, że ludzie nie odbierają tego problemu tak jak ja, nie patrzą na mnie pod względem trądziku, jednak zauważają go gdy dajemy o nim znać. Proste gesty takie jak zasłanianie twarzy, odwracanie wzroku, patrzenie w dół lub bezpośrednie poinformowanie o problemie zwracają uwagę na nasz kompleks - gdy my czujemy się z tym źle, ludzie czują się źle z nami. Prawdziwi znajomi czy przyjaciele nie kochają nas za to jak wyglądamy, czy mamy nowe buty, sukienkę czy jesteśmy znani przez bloga, youtuba Oni są po to by nas wspierać, cieszyć się wspólnymi sukcesami, dawać szczęście i radość.
Powiem Wam, że używam na co dzień podkładu jednak gdy idę do znajomych lub przychodzą do mnie "świecę nagością" nie krępuje mnie to jak wyglądam, wręcz zawsze mówią by czuć się swobodnie bo nie przyszli do trądziku a do mojej osoby.

Media kreują piękno, ja również dodając makijaże, sesje zdjęciowe owszem, jednak jest to piękno pozorowane. Młode a nawet starsze osoby często się nim kierują myśląc, iż te "ideały" wyglądają tak na co dzień zaraz po wstaniu z łóżka, nic bardziej mylnego. Wszystko zawdzięczają obróbce graficznej, filtrom w programach (nawet w tych z telefonów) czy dobremu ustawieniu światła lub makijażu. Być może też zasłaniają się i nie są tak pewne siebie ?
Makijaż dodaje pewności siebie, ponieważ podkreśla nasze atuty maskuje nasze kompleksy, nie mam nic przeciwko temu ponieważ jak wspominałem na co dzień również nosze podkład. Zatracamy się w sobie dopiero gdy ten makijaż wykonujemy idąc z psem 
na spacer, zakupy czy siedząc w domu sami - skóra potrzebuje czasem odpoczynku, przecież idąc na zakupy idziemy na zakupy a nie na pokaz, tłumaczę sobie to na przykładzie manekina, jest on do oglądania i prezentacji np. ubrań nic dziwnego, że ludzie zatrzymują się przed nim a czy my jesteśmy manekinami ?

Jestem zadbanym mężczyzną z trądzikiem, przebarwieniami, rozszerzonymi porami, rumieniem i świecącą skórą. "Jestem zadbany" to stwierdzenie wydaje mi się nabiera zupełnie innej formy - ktoś musi być wysportowany i mieć nieskazitelną cerę.
Dbanie o siebie to np. mycie zębów, ciała lub czytanie książek (dbanie o umysł) - nie jest to makijaż absolutnie. Systematyczne odwiedzanie lekarzy typu stomatolog i dermatolog to również dbanie o siebie, a więc dbasz o siebie ? 

 W czym problem ? W ludziach, zatraciliśmy się w idealnym pięknie, które nie istnieje a jest nam wmawiane na każdym kroku. Dlaczego nie spojrzymy na siebie jako na indywidualną wyjątkową jednostkę ? Żyjemy dla siebie, nikt przecież naszego życia nie zastąpi. Nie mam na myśli, że obróbka graficzna jest zła lub filtry na instagramie czy noszenie podkładu, chodzi o akceptacje siebie, o to by samemu czuć się lepiej we własnej skórze.

Czytaj więcej »

Jak być blogerem ? Od czego zacząć blogowanie.

Witam Cię Drogi Czytelniku

Blogerem może być każdy w każdym wieku, niesie to jednak wady i zalety o których dzisiaj chciałbym z Wami porozmawiać. Przybliżę też nowym osobom jak to wygląda od strony praktycznej i jakie kroki trzeba podjąć z samego początku.

Wybór platformy to kluczowa sprawa w założeniu bloga, mamy dwie bardzo popularne strony, na których można założyć bloga.

Blogger (blogspot) strona, która ma mnóstwo błędów i niedociągnięć jednak bardzo dobrze współpracuje z wyszukiwarką google, to znaczy, iż blog złożony na tej platformie 
ma szansę na większą oglądalność. Brak w niej wtyczek pozycjonujących stronę czy też znacznie poprawiających statystyki. Menu jest proste i przejrzyste bez wątpienia złapiesz blogowy blues.

WordPress tutaj nie mam doświadczenia, jednak będąc na bloggerze zazdroszczę 
tej platformie wtyczek, które znacznie ułatwiają pozyskiwanie nowych czytelników 
na których Ci zależy.

Gdy masz już wybraną stronę, czas na nazwę bloga. Nazwa Twojej strony musi być dobrze przemyślana, zapadająca w pamięć, określająca Ciebie, łatwa do wymowy i oczywiście musi być w niej zwarte słowo klucz, które google podchwyci i zacznie pozycjonować 
(przez co oglądalność bloga wzrasta).

Szablonów na bloga w internecie jest na pęczki, można wybierać i przebierać. Radzę by nie robić ze swojej strony podróbki magazynu czy czasopisma ponieważ blog ma być Twoim odzwierciedleniem a nie stroną wykonaną z przymusu. Ładne blogi określam jako proste, minimalistyczne czyste i przejrzyste. Wszystkie dodatki w kształcie kwiatków, serduszek bałwanków itp. wyglądają mało profesjonalnie i nie wzbudzają zaufania.

Określ o czym chcesz pisać, pełne pole do popisu jednak nie da się ukryć najłatwiej jest pisać "o wszystkim i niczym", jednak najtrudniej przy tej opcji jest pisanie dobrych jakościowo tekstów i ich grupowanie. Kosmetyczne i modowe - tutaj jest kolorowo, 
czysto i 
pachnąco łatwo pisać treści zaś trudno się przebić przez tysiące stron o tej tematyce. Sport oraz zdrowie ma swoje pięć minut, jednak czy cały czas będzie to popularne ? Kultura 
i sztuka to blogi zazwyczaj na wysokich poziomach intelektualnych, ale znaleźć w krótkim czasie sporą publiczność jest wyzwaniem.

Sprzęt, którym ja wykonuję zdjęcia to canon 650D + kilka lamp i blenda - tego wszystkiego wcale nie musisz posiadać, nabyłem te rzeczy ponieważ zajmuję się robieniem sesji zdjęciowych. Zwykły kompaktowy aparat w tych czasach potrafi zrobić lepsze zdjęcia niż nawet lustrzanka, wystarczy pomysł, tło, akcesoria i trochę pomysłu. Często słyszę" 
bo Ty masz dobry aparat", odpowiadam wtedy, że to nie wszystko ponieważ jak wcześniej wspomniałem liczy się kreatywność oraz podejście a nie sprzęt.

Zapas postów na początek to obowiązek, jeśli pracujesz na cały etat jak ja znacznie ułatwi 
Ci to życie. Często siadam przed komputer i robię około pięciu postów na zapas to daje mi około dwunastu dni bez pisania treści i w pełni pozwala mi to znaleźć czas na reklamę bloga i zajęcie się kontaktem z komunikację na innych social media.

Jak reklamować bloga ? Są różnego rodzaju fora, strony z zdjęciami czy nawet grupy na facebooku tam warto chwalić się swoją twórczością (zawsze czytajcie regulaminy, niektóre strony nie życzą sobie naszych linków). Bardzo ważną sprawą są tzw" social media "czyli fanpage, snap, instagram gdzie macie kontakt z swoimi czytelnikami, dodatkowo zwiększa to pozycjonowanie i pozyskiwanie nowych osób (zwłaszcza instagram).

Komentowanie innych blogów jest niezwykle ważne, ponieważ jesteś cały czas widoczny 
dla innych po drugie poznajesz ten świat i ludzi z bliska.

Radzę, nie dawać linka do swojego bloga w komentarzu, pisanie" zapraszam do mnie 
"jest uważane jako spam i Twój komentarz może zostać usunięty.

Odpowiadaj na komentarze pod Twoim postem, robię to od dłuższego czasu ponieważ uważam, iż jeśli ktoś ma coś do powiedzenia i zwraca się bezpośrednio do mnie to grzecznie jest odpowiedzieć, a nie odwrócić się na pięcie bez echa. 

Pisz spójne treści, które czyta się łatwo. Czasem profesjonalny język wprowadza 
w zakłopotanie czytelnika dlatego warto pisać zrozumiale ale nie naukowo - komunikacja jest przecież najważniejsza.

Regularność w blogowaniu to rzecz święta i należy ją przestrzegać mimo braku czasu, siadasz przed komputer, piszesz wpis, robisz zdjęcia obrabiasz je, komentujesz inne blogu w końcu dodajesz na bloga swój artykuł następnie dodajesz go w strony reklamujące, sprzątasz swoje "studio", zerkasz po chwili i odpowiadasz na komentarze - to zajmuje 
na prawdę sporo czasu (u mnie jest to około dwóch godzin). Trzeba być bardzo zorganizowanym czasowo i przestrzennie.

Współpraca to temat na osobny post, zdradzę Wam również ile zarabiam to wszystko 
w swoim czasie. Życzę nowym blogującym wielu sukcesów i wytrwałości.

Pasja nie może być przymusem.

Czytaj więcej »

Jak wykorzystać puste opakowania po kosmetykach

Witam Was Serdecznie

Puste opakowania o kosmetykach naturalnie lądują w koszu na śmieci, jednak jest na nie wiele sposobów jak można je używać jeszcze przez długi czas. Zamiast wyrzucać dobre pudełka czy butelki można je spożytkować czasem w na prawdę kreatywny sposób, urządzić mieszkanie lub po prostu zreaktywować kosmetyk. Zapraszam na parę prostych sposobów jak użyć puste opakowania po kosmetykach.

Szklane pojemniki po kremach

Pierwszym sposobem na ich wykorzystanie jest rekwizyt do zdjęć, w blogosferze jest wiele osób, które do swojej strony podchodzą bardzo kreatywnie i skupiają się na dobrej jakości zdjęciach, dobierają tła oraz rekwizyty by estetyka zdjęcia były na wysokim poziomie, puste opakowanie po kremie idealnie sprawdzi się jako dodatek do zdjęć.

Szklane opakowanie po kremie po oczyszczeniu z produktu może posłużyć jako świecznik, wystarczy wsypać kamyczki czy kryształki włożyć świeczkę typu podgrzewacz, i dekoracja gotowa. Założę się, że taka ozdoba zachwyci domowników i znajomych.

Czasem mamy ochotę zrobić samemu kosmetyk np. peeling, maskę jednak często nie wiemy gdzie przełożyć nasz wyrób by się nie popsuł, szklane opakowanie to przydatna rzecz do tego celu, kosmetyk można trzymać w lodówce, a własnoręcznie ozdobiony będzie nas kusił by sięgać po niego częściej.

Stary tusz do rzęs

Chodzi tu dokładniej o szczoteczkę, po dokładnym jej wymyciu można użyć 
jej do rozczesywania rzęs gdy nowy tusz, który kupiliśmy nam nie odpowiada bo np. skleja.

Własną domową odżywkę do rzęs z pewnością lepiej będzie się aplikowało za pomocą zbędnej nam już szczotki po maskarze.

Wiecie, że regularnie uczestniczę w sesjach zdjęciowych, i tu produkt tego typu sprawdza się niemal zawsze, często do przeczesywania brwi, ułożenia zarostu u mężczyzn czy nawet ujarzmiania odstających włosków - wystarczy spryskać ją lakierem do włosów.

Butelka z atomizerem

Butelka z atomizerem to chyba najbardziej pożądane opakowanie, najczęściej używam 
ją do napełnienia wodą, przez co znacznie łatwiej jest np. zwilżać glinki na twarzy lub spryskiwać zakurzone kwiaty.  

Wcierki do włosów są problematyczne, ze względu na to, iż zazwyczaj opakowania są bez pomocnej pompki, z pewnością opakowanie z atomizerem ułatwi nam kosmetyczną aplikację tego typu produktów.

Jestem ciekaw Waszych sposobów na puste opakowania po kosmetykach, piszcie 
o Waszych ulubionych zastosowaniach.

Czytaj więcej »

Mąka jako puder matujący

Witam Serdecznie

Skrobia ziemniaczana to produkt, który na co dzień znajduje swoje miejsce w kuchni. Jednak ten składnik ma też znaczenie w kosmetyce i to nie małe. Dla dzieci jako zasypka czy przy leczeniu AZS.

Może to nie jest najnowszy patent, jednak wiele osób nie wie, iż mąka ziemniaczana doskonale odzwierciedla działanie pudru transparentnego.

Koszt jest bardzo niewielki bo około 5zł za 500g.

Świetna propozycja dla alergików i uczuleniowców na drażniące substancje w tradycyjnym pudrze matującym.

Dawkowana w małej ilości nie bieli i nie rozjaśnia podkładu, świetnie matuje i wygląda szalenie naturalnie.

Nadaje się do każdego rodzaju skóry i dla każdej karnacji.

By nadać koloru można dosypać trochę cynamonu jednak tutaj trzeba być rozważnym, ponieważ ten dodatek ma właściwości rozgrzewające i niekoniecznie polecam dla skóry wrażliwej oraz naczynkowej.

Jak używać ? To proste, najwygodniej przesypać trochę skrobi ziemniaczanej do małego opakowania i korzystać tak jak z normalnego pudru.

Wspomniałem też o leczeniu AZS, jeśli ktoś z Was boryka się z tą dolegliwością to mogę polecić kąpiel z naszym bohaterem.

Około 8 łyżek skrobi ziemniaczanej rozpuść w szklance zimnej wody ( uważaj na grudki ), do ciepłej wody w wannie wlej mieszankę z szklanki.

Kąpiel powinna być ciepła lecz nie gorąca ( około 38 stopni ), tak relaksować możemy się od 15-20 minut.

Działanie łagodzące, nawilżające i kojące. Po kąpieli czujemy, że skóra jest ślizga więc zachowajcie ostrożność.

Czytaj więcej »

Czym są wolne rodniki i jak z nimi walczyć

Witam Serdecznie

Wolne rodniki to cząsteczki, które są niesamowicie walecznymi wojownikami, niszczą wszystko co napotkają na swojej drodze. Nasz organizm ma zdolność walki z nimi, jednak z czasem słabnie i ta obrona jest niewystarczająca.

Działanie wolnych rodników nie tyczy się tylko zmarszczek ale także chorób skóry, nowotworów, chorób serca i ogólnie pisząc starzenia się całego organizmu co prowadzi do jego znacznego osłabnięcia.

Nie panikuj, już dziś zacznij walczyć z wolnymi rodnikami. Nie odkładaj tego na później mówiąc, że " jeszcze jestem młoda " bo to nie ma znaczenia, jeśli teraz nie zadbasz o siebie to uwierz, że później nie będzie to łatwiejsze.

Jak rozmnażają się wolne rodniki ?

• palenie papierosów
• promieniowanie słoneczne
• picie alkoholu
• jedzenie bogate w tłuszcz ( tak fast food też )
• niektóre leki
• zbyt duża dawka sportu
• stres
• dziura ozonowa

Antyoksydanty ( anty utleniacz  anty wolny rodnik ) to nasza straż, jednak bez naszego wsparcia, jak już wspomniałem wcześniej możemy ulec porażce.

Więc jak z tym walczyć ?!

Pozwól, że rozrysuję moją wypowiedź krótko i na temat, miej na uwadze, że to bardzo rozległy temat dlatego ja go streszczę, by odpowiedzieć na to najważniejsze pytanie.

Dam Ci przykład prócz wieku kiedy nasz organizm nie jest wstanie pokonać przeciwnika.

Jesteś chora zatem spada odporność co się wówczas dzieje ? Jesteś słaba, wyskoczy jakiś pryszcz ... pomyśl teraz o zasadzie " lepiej zapobiegać niż leczyć ". Tutaj sprawdzą się również suplementy, które należy skonsultować z lekarzem, żaden blog czy poradnik nie da Ci pewności co do tabletek.

Zapobieganie to dobro, które powinno wejść nam w nawyk. To nic innego niż dbanie o siebie ( spójrz na grafikę ).

A jakie są Twoje sposoby ? Podziel się w komentarzu.

Czytaj więcej »

Wszystko o korektorach pod oczy

Witam Was Serdecznie

Jaki korektor pod oczy wybrać ? Rozświetlający, kryjący, matowy, płynny, gęsty ... jest wiele opcji wyboru jednak dzisiaj przedstawię Wam kilka porad na ich temat.

Okolica oczu jest bardzo cienka i wrażliwa, dlatego osobiście jestem przeciwnikiem korektorów, które zastygają na mat, a stawiam na e bardziej odżywcze i rozświetlające.

NA PODKŁAD CZY POD PODKŁAD ?

Kwestia sporna, ale od początku.

Podkładu używamy do wyrównania kolorytu cery a więc nie jest przystosowany 
do nakładania na okolice oczu, od tego jest korektor. Jednak sporo z nas podkład stosuje na całą powierzchnię twarzy wraz z oczami, w tym przypadku korektor kładziemy na podkład cienką warstwą, grubsza nie ma sensu ponieważ nadmiar 
i tak zbierze się w załamaniach.

Dlaczego ta technika jest najlepsza ? Ponieważ gdy stosujemy na odwrót krycie staje się jeszcze mniejsze ze względu na to, iż rozcieranie podkładu na produkcie pod oczy rozciera również ten kosmetyk powodując, że jest on praktycznie na całej twarzy.

RODZAJE I KONSYSTENCJA

Rozświetlające to te, które odbijają światło, są świeże i dają efekt minimum 8 godzin snu. Są lekkie, płynne i często występują w postaci pędzelka z syntetycznym włosiem.

Matowe zastygają po chwili na mat, zazwyczaj w postaci płynnej i lekkiej ale dobrze kryjącej, problem w nich jest taki, iż bardzo lubię po zastygnięciu przesuszyć okolice oczu ale i też zebrać się w załamaniach. Radą na ten rodzaj korektorów 
jest wcześniejsze nałożenie bardzo mocno nawilżającego kremu.

Anti Age bardzo podobne do tych rozświetlających, mają bardziej lekką formułę, jeszcze bardziej odbijające światło ( bezdrobinkowo ), bardzo mocno sylikonowe 
ze względu na efekt wygładzenia ( optycznego ) zmarszczek. Często z dodatkiem serum lub witamin.

Gęste zazwyczaj w postaci korektora do zmian skórnych, bardzo dobrze kryją, mają satynowe wykończenie. Przesadna ilość zroluje się ale przy cienkiej warstwie uzyskujemy dobre krycie, świeże spojrzenie i komfort noszenia.

JAKI KOLOR ??

Stojąc w drogerii możemy dostać oczopląsu od przeróżnych korektorów, najlepszym sposobem na ich dobranie jest nałożeniu np. trzech na nadgarstku i zobaczyć ich temperaturę oraz wykończenie, po chwili większość i tak ściemnieje. By zobaczyć ich faktyczne kolory nie ma innego sposobu niż wyjście z perfumerii do światła dziennego.

Gdy borykamy się z szarościami pod oczami na pomoc przychodzą korektory 
o zabarwieniu ciepłym brzoskwiniowym, który zneutralizuje niechciany kolor. Często spotykam się, iż kobiety nakładają odcień o podobnej temperaturze czyli chłodnym, co jest błędem ponieważ tylko pogłębiamy kolor. Brzoskwinia powinna wpadać 
w lekko morelowo pomarańczowy odcień. 

Jasne ciepłe beże sprawdzą się idealnie do rozjaśnienia okolic oczu tak zwane " trójkąty ", o ile nie mamy wyżej opisanego koloru.

Bez wątpienia najgorszym wyborem będą kolory w różu, lub w zimnych tonach 
z prostego względu osłabienia optycznego oka.

DLACZEGO KOREKTOR SIĘ ZBIERA W ZMARSZCZKACH ?

Niestety niema na to rady, nawet najdroższy korektor świata zbierze się chociaż odrobinę w załamaniach. To proste, przecież uśmiechamy się, złościmy, pracujemy w klimatyzacji lub idziemy przez słonce, nie ukrywajmy cudów nie ma a to tylko 

( i aż ) kosmetyk. Spójrzmy na to w ten sposób, gdy zrobimy sobie drzemkę 

w ubraniach wizytowych i obudzimy się w skulonej pozycji ... czy nasze ubranie będzie nadal tak gładko wyprasowane ? Nie ma takiej opcji.

Możemy zminimalizować ten problem nakładając bardzo cienką warstwę. Wklepując omijając dolną powiekę ( na dolną powiekę lepie nałożyć bazę, bo i tak położymy na nią cień ).

Wspomniałem o wklepywaniu, tak jest to najlepszy sposób aplikacji korektora pod oczy, pod wpływem ciepła kosmetyk jest lżejszy lecz nie traci swoich właściwości. Pędzle szczególnie języczkowe raczej używane są do nałożenia na okolice oczu produktu, jako pierwszy etap.

Jeśli jednak pędzel to konieczność, to polecam te " puchate " i miękkie z szeroko rozstawionym włosiem ( aplikacja na zasadzie robienia malutkich kółeczek by efekt był naturalny )

Czytaj więcej »

Jak znaleźć pracę

Witam,

W czasach, w których żyjemy wydawałoby się, że praca czeka na nas na każdym rogu, bo przecież ogłoszeń jest mnóstwo. Rynek przepełniony jest ofertami głównie z dużych miast, które prężnie się rozwijają jedna kwestia jaka pozostaje to znaleźć taką pracę jaką chciałoby się wykonywać.

1. Zadbaj o dobre CV

Nie korzystaj z opatrzonych darmowych szablonów z Internetu. Najlepiej sprawdza się proste i czytelne z zdjęciem, które nie będzie przypominało zdjęcia z wakacji 

czy na facebook. CV jest naszą wizytówką dlatego nie warto kłamać ponieważ prawda prędzej czy później wyjdzie na jaw, a przecież szukamy pracy na stałe.

Co powinno znaleźć się w CV :

• podstawowe informacje na temat tożsamości ( imię, nazwisko, adres i data urodzenia )
• kontakt ( numer telefonu, e-mail )
• zdjęcie proste na czystym tle ( z lekkim szczerym uśmiechem )
• wykształcenie
• dodatkowe osiągnięcia
• zainteresowania ( unikaj ogólnych określeń typu " sport " )

2.  Internet to nie wszystko

Przeglądanie ofert pracy w internecie to tak na prawdę wstęp do poszukiwań pracy. Poświeć trochę czasu na przejście się po mieście czy galeriach handlowych, pamiętaj by ubrać się odpowiednio do tego jaki cel chcecie osiągnąć pamiętając 

o pierwszym wrażeniu.

3. Dystans do opinii o pracodawcy w wirtualnym świecie

Często konkurencyjne firmy wynajmują ludzi do pisania negatywnych opinii 

na temat pracodawcy.

Rzadko kiedy spotykamy się z pozytywnymi opiniami, ponieważ zauważ, iż osoby, które są zadowolone ze swojej pracy nie czują potrzeby chwalenia się i mówienia 

o tym w internecie. Pamiętaj, że część pracodawców w umowie zastrzega poufność, dlatego też opiniowanie pracy jest zakazane. Ludzie, którzy się zwalniają bądź zostały zwolnione zawsze widzą jedną stronę - tą złą natomiast nigdy żadnych dobrych a to świadczy tylko o człowieku.

4. Określ co chcesz robić i na jakich warunkach

Zrób listę w czym jesteś dobry a w czym czujesz się słabo. Niektórzy będą chcieli 

się rozwijać na własną rękę, niektórzy pod kierownictwem a inni będą chcieli wysokich stanowisk. Pamiętaj, iż żadna umowa nie jest zła to wszystko zależy 

od Twoich preferencji, które właśnie w tej liście Ci się ukażą.

W odnośnie zarobku pomyśl jakie masz doświadczenie, czy na prawdę lubisz 

to robić. Myśl szczerze by jak najwięcej dowiedzieć się o samym sobie.

5. Zadbaj o dobry wizerunek w internecie

Pracodawca ma prawo odwiedzić nasze social media i je prześledzić. Portale 

na których jesteś zarejestrowany mówią bardzo wiele. Tabelki z zainteresowaniem, wiek, miejscowość, zdjęcia - czy nie przypomina Ci to czegoś? ( patrz punkt pierwszy ) tak to jest nasze " CV " czyli wizytówka.

Nie piszę byś teraz zmieniał wszystko, jednak jeśli masz w rubryce " praca " zaznaczone " szlachta nie pracuje " to myślę, że za dobrze o nie świadczy o Tobie 

na pierwszym wirtualnym wrażeniu.

Czy nie miło zobaczyć zdjęcia naszych zainteresowań lub podróże ?

Czytaj więcej »

Najlepsze cienie na wiosnę/lato

Witam Was Serdecznie

Co prawda do wiosny jest jeszcze trochę czasu, jednak do niej trzeba się przygotować trochę wcześniej, dlatego dzisiaj biegnę z pomocą w wyborze najlepszych cieni do powiek. Zapraszam na dzisiejszy wpis.

Neonowa propozycja nie tylko dla odważnych, cienie Hean, które są mocno napigmentowane i dobrze łapią powiekę.

Dla mniej odważnych proponuję połączyć kolory na dolnej powiece i rozetrzeć, 

to zawsze wygląda świetnie !

Stonowane cienie wyglądają zjawiskowo położone solo, lub z kolorami kontrastującymi. Często używam takich kolorów do roztarcia granic kolorów 

by makijaż był płynny i przejrzysty.

Metaliczny makijaż ożywia całą twarz i dodaje jej niesamowitego blasku. W wersji dziennej polecam nałożyć solo cień na powiece, który będzie się pięknie mienił drobinką i kolorem. Cielisty cień z Inglota na pewno będzie stanowił świetną bazę.

Jestem ciekaw Waszych typów, oraz jaki cień z zaprezentowanych spodobał Wam się najbardziej !

Czytaj więcej »